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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	164	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	163	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	162	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	164	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	164	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	164	00:53:13	9,00 km
10	0,76 km	4:38	6:08	166	00:57:51	9,76 km

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