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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	137	00:08:07	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	136	00:16:22	2,00 km
3	1,00 km	10:19	10:19	135	00:26:40	3,00 km
4	1,00 km	10:01	10:01	145	00:36:41	4,00 km
5	1,00 km	9:10	9:10	154	00:45:52	5,00 km
6	1,00 km	10:20	10:20	159	00:56:12	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	160	01:05:29	7,00 km
8	1,00 km	9:12	9:12	166	01:14:41	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	164	01:23:53	9,00 km
10	1,00 km	9:58	9:58	156	01:33:52	10,00 km
11	0,13 km	1:16	9:35	151	01:35:07	10,13 km

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