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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:20:45	4,00 km
5	0,27 km	1:24	5:08	140	00:22:09	4,27 km

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