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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	00:23:58	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:18	147	00:24:02	5,02 km

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