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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	143	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	146	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	145	00:55:34	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	148	01:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	146	01:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	147	01:10:39	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	148	01:15:27	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	158	01:19:54	16,00 km
17	0,96 km	4:20	4:30	162	01:24:13	16,96 km

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