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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	124	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	120	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	135	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	164	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	165	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	149	01:04:44	11,00 km
12	0,88 km	5:04	5:45	162	01:09:49	11,88 km

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