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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:38:57	7,00 km
8	0,74 km	4:03	5:28	137	00:43:00	7,74 km
9	0,10 km	0:34	5:29	137	00:43:34	7,84 km

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