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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	131	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	00:35:49	6,00 km
7	0,75 km	4:34	6:04	134	00:40:23	6,75 km

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