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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	119	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	123	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	125	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	125	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	126	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	124	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	123	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	125	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	127	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	129	01:15:19	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	126	01:20:51	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	132	01:26:18	15,00 km
16	0,34 km	1:51	5:23	134	01:28:09	15,34 km

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