Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
109
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
120
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
122
00:15:52
3,00 km
4
0,60 km
3:42
6:09
112
00:19:34
3,60 km
5
1,00 km
4:20
4:20
136
00:23:54
4,60 km
6
1,00 km
4:45
4:45
147
00:28:39
5,60 km
7
0,15 km
0:33
3:33
142
00:29:12
5,76 km
8
0,07 km
1:31
21:48
122
00:30:43
5,83 km
9
1,00 km
4:17
4:17
145
00:35:00
6,83 km
10
1,00 km
4:39
4:39
151
00:39:39
7,83 km
11
0,15 km
0:33
3:36
150
00:40:12
7,98 km
12
0,10 km
1:32
15:32
124
00:41:44
8,08 km
13
1,00 km
4:14
4:14
148
00:45:58
9,08 km
14
1,00 km
4:40
4:40
155
00:50:38
10,08 km
15
0,16 km
0:34
3:31
150
00:51:12
10,24 km
16
0,09 km
1:29
16:54
130
00:52:41
10,33 km
17
1,00 km
4:16
4:16
150
00:56:57
11,33 km
18
1,00 km
4:41
4:41
157
01:01:38
12,33 km
19
0,16 km
0:32
3:26
157
01:02:10
12,48 km
20
1,00 km
5:39
5:39
121
01:07:49
13,48 km
21
1,00 km
5:10
5:10
115
01:12:59
14,48 km
22
1,00 km
5:18
5:18
115
01:18:17
15,48 km
23
0,14 km
0:46
5:39
115
01:19:03
15,62 km
21 juni 2025 - 11:02
Tröskel 4xTerräng-DM-banan(~2,15 km)/90" @~4'25"/km
Löpning - Distans
Laktat 3,0 mmol. Hade glömt bort hur kul banan är! Jobbigt i flera dimensioner.
15,62
km
Distans
1:19:03
Tid
5:04
min/km
Snitt
132
Snittpuls
160
Maxpuls
152
Kadens
annons