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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	154	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	164	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	166	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	169	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	167	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	163	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	158	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	164	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	165	01:05:48	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	159	01:11:56	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	158	01:18:27	13,00 km
14	0,44 km	2:46	6:14	155	01:21:13	13,44 km

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