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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	152	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	00:48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	152	00:53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	154	00:58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	159	01:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	163	01:07:56	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	161	01:12:38	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	159	01:17:18	16,00 km
17	0,06 km	0:16	4:35	160	01:17:33	16,06 km

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