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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	136	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	146	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	146	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	150	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	151	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	148	00:57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	154	01:03:10	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:36	161	01:03:13	10,01 km

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