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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	144	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:40:01	7,00 km
8	0,61 km	3:20	5:28	150	00:43:22	7,61 km

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