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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	157	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	149	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	163	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	158	01:11:00	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	168	01:17:06	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	170	01:23:17	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	166	01:28:44	15,00 km
16	0,26 km	3:03	11:45	140	01:31:46	15,26 km

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