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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	158	00:38:17	7,00 km
8	0,26 km	1:24	5:18	162	00:39:41	7,26 km

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