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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	130	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	135	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	132	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	126	00:42:29	7,00 km
8	0,77 km	6:02	7:48	131	00:48:30	7,77 km

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