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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:25:23	5,00 km
6	0,80 km	4:02	5:04	160	00:29:25	5,80 km

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