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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	161	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	160	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	153	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	164	00:56:58	9,00 km
10	0,50 km	3:09	6:15	162	01:00:07	9,50 km

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