annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1710000:06:171,00 km
21,00 km6:136:1310700:12:292,00 km
31,00 km6:186:1810800:18:483,00 km
41,00 km6:166:1611300:25:044,00 km
51,00 km6:316:3110800:31:355,00 km
61,00 km5:465:4611800:37:216,00 km
71,00 km6:216:2111400:43:427,00 km
81,00 km6:196:1911200:50:018,00 km
91,00 km6:056:0511700:56:069,00 km
101,00 km6:236:2311401:02:2910,00 km
111,00 km5:595:5911401:08:2811,00 km
121,00 km6:226:2211801:14:5012,00 km
130,69 km3:585:4411701:18:4812,69 km

21 juni 2025 - 16:02

Vendelsömalm-Gå-spring

Löpning - Distans
Har fått lite träningsvärk efter torsdagens gå-spring pass så det gick lite långsammare i dag, snittpulsen var dock identisk med torsdagens pass.
12,69   km
Distans
1:18:48
Tid
6:13   min/km
Snitt
112
Snittpuls
139
Maxpuls
150
Kadens
annons