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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	00:24:24	4,00 km
5	0,10 km	0:36	5:53	160	00:25:00	4,10 km

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