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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	112	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	112	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	112	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	115	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	114	00:35:10	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	114	00:41:53	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	111	00:48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	111	00:55:24	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	110	01:02:14	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	109	01:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	110	01:15:57	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	112	01:22:32	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	116	01:28:59	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	117	01:35:32	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	114	01:42:01	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	115	01:48:27	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	116	01:54:41	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	113	02:01:07	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	114	02:07:26	19,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	115	02:13:53	20,00 km
21	0,42 km	2:36	6:11	113	02:16:29	20,42 km

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