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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	127	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	133	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	128	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	127	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	135	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	131	01:03:38	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	137	01:09:48	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	134	01:16:11	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	134	01:22:59	14,00 km
15	1,00 km	7:19	7:19	129	01:30:18	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	133	01:36:44	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	132	01:43:08	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	132	01:49:08	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	132	01:55:36	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	133	02:02:25	20,00 km
21	0,01 km	0:04	6:46	137	02:02:29	20,01 km

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