annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:28000:06:281,00 km
21,00 km6:086:08000:12:372,00 km
31,00 km6:086:08000:18:453,00 km
41,00 km6:026:02000:24:464,00 km
51,00 km6:016:01000:30:475,00 km
61,00 km6:016:01000:36:486,00 km
71,00 km6:056:05000:42:547,00 km
80,16 km1:016:19000:43:557,16 km

21 juni 2025 - 16:44

Backyard varv 4

Löpning - Distans
Litet kortare eftersom jag på order från lårmusklerna stängde av klockan och gick (försiktigt) nedför backen. Totalt gav mina 4 varv 28,73 km och cirka 2 tim och 54 minuters löpning
7,16   km
Distans
43:54
Tid
6:08   min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 1512 km
annons