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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	141	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	142	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	144	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	00:58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	140	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	143	01:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	141	01:17:14	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:41	144	01:17:16	12,01 km

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