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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	122	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	116	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	127	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	128	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	128	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	129	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	129	01:12:43	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	128	01:18:04	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	122	01:23:28	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	121	01:28:39	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	131	01:33:56	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	130	01:39:10	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	130	01:44:28	20,00 km
21	0,01 km	0:04	6:12	131	01:44:32	20,01 km

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