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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	110	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	108	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	105	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	108	00:35:08	6,00 km
7	0,11 km	0:37	5:37	113	00:35:45	6,11 km

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