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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	130	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	118	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	135	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	131	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	127	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	132	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	124	01:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	122	01:17:06	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	124	01:23:05	14,00 km
15	0,57 km	3:23	5:53	127	01:26:27	14,57 km

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