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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	122	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	140	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	149	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	144	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	150	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	147	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	145	01:01:21	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:40	148	01:01:32	10,03 km

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