Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,00 km
37:35
5:22
133
00:37:35
7,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
141
00:42:34
8,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
137
00:47:27
9,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
137
00:52:20
10,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
137
00:57:18
11,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
136
01:02:18
12,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
134
01:07:24
13,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
139
01:12:23
14,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
139
01:17:05
15,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
140
01:22:01
16,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
139
01:26:57
17,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
140
01:31:52
18,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
148
01:36:46
19,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
142
01:41:50
20,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
143
01:46:48
21,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
148
01:51:43
22,00 km
17
0,98 km
5:02
5:08
159
01:56:45
22,98 km
22 juni 2025 - 09:24
Långpass
Löpning - Distans
Ett lite kortare långpass för att inte slita för mycket inför morgondagen pass. Inte jättevarmt men var kvavt så blev svettigt.
22,98
km
Distans
1:56:45
Tid
5:05
min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
168
Kadens
416
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15362 km
Saucony Thriump 22
Total distans: 695 km
annons