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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	5:16	10:32	83	00:05:16	0,50 km
2	0,50 km	5:32	11:04	77	00:10:48	1,00 km
3	0,50 km	5:21	10:42	80	00:16:09	1,50 km
4	0,50 km	5:53	11:46	78	00:22:02	2,00 km
5	0,50 km	5:15	10:30	81	00:27:17	2,50 km
6	0,45 km	5:23	11:56	78	00:32:40	2,95 km

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