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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	146	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	152	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	155	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	151	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	153	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	154	01:02:43	10,00 km
11	0,01 km	0:04	7:47	161	01:02:47	10,01 km

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