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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	118	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	125	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	133	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	134	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	139	00:42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	132	00:49:55	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	134	00:56:50	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	134	01:03:41	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	141	01:09:52	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	144	01:15:46	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	142	01:22:56	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	147	01:29:08	13,00 km
14	0,17 km	1:03	6:09	153	01:30:11	13,17 km

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