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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:12	8:12	96	00:08:12	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	108	00:16:21	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	101	00:23:24	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	110	00:30:19	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	105	00:38:01	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	107	00:45:59	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	93	00:53:41	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	104	01:01:19	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	103	01:07:59	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	104	01:15:47	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	103	01:23:10	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	108	01:30:28	12,00 km
13	0,18 km	1:30	8:10	123	01:31:58	12,18 km

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