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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	153	00:58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	154	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	158	01:10:40	12,00 km
13	0,75 km	4:20	5:46	159	01:15:00	12,75 km
14	0,14 km	0:51	5:57	158	01:15:51	12,89 km

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