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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	118	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	123	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	00:38:39	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:30	129	00:39:51	7,22 km

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