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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	160	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	168	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	173	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	171	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	169	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	173	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	177	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	176	00:53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	175	00:59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	170	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	169	01:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	176	01:15:22	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	175	01:21:09	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	173	01:26:30	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	169	01:31:53	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	171	01:37:16	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	171	01:42:26	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	172	01:47:38	20,00 km
21	0,07 km	0:24	5:34	171	01:48:02	20,07 km

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