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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	137	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	137	00:41:25	7,00 km
8	0,92 km	5:35	6:06	136	00:47:00	7,92 km
9	0,01 km	0:03	9:15	137	00:47:03	7,92 km

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