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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	00:55:11	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	136	01:00:17	12,00 km
13	0,10 km	0:31	5:12	139	01:00:48	12,10 km

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