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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	120	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	118	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	120	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	121	00:25:22	5,00 km
6	0,13 km	0:38	4:50	128	00:26:00	5,13 km
7	0,01 km	0:03	5:13	130	00:26:03	5,14 km

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