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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:26:03	4,00 km
5	0,95 km	6:02	6:19	0	00:32:05	4,95 km

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