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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	113	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	127	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	128	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	127	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	129	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	127	00:41:22	6,00 km
7	0,84 km	6:25	7:37	128	00:47:48	6,84 km

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