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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:22	12:22	103	00:12:22	1,00 km
2	1,00 km	11:17	11:17	111	00:23:39	2,00 km
3	1,00 km	10:46	10:46	117	00:34:25	3,00 km
4	1,00 km	10:44	10:44	117	00:45:09	4,00 km
5	1,00 km	11:29	11:29	122	00:56:38	5,00 km
6	1,00 km	10:49	10:49	112	01:07:27	6,00 km
7	1,00 km	11:27	11:27	121	01:18:53	7,00 km
8	1,00 km	11:30	11:30	126	01:30:23	8,00 km
9	1,00 km	11:01	11:01	128	01:41:24	9,00 km
10	1,00 km	11:47	11:47	131	01:53:11	10,00 km
11	0,00 km	0:03	12:45	125	01:53:14	10,00 km

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