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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	148	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:26:26	5,00 km
6	0,69 km	3:18	4:45	158	00:29:43	5,69 km

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