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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	117	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	117	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	115	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	114	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	116	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	118	00:43:48	8,00 km
9	0,87 km	4:43	5:25	118	00:48:31	8,87 km

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