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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	139	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	145	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	153	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	155	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	132	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	136	00:48:43	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	132	00:55:52	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	126	01:02:30	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	130	01:09:23	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	133	01:16:52	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	132	01:24:34	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	136	01:30:40	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	137	01:37:08	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	140	01:43:27	15,00 km
16	0,15 km	0:57	6:20	143	01:44:24	15,15 km

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