Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,91 km
19:52
5:05
149
00:19:52
3,91 km
2
1,00 km
4:01
4:02
155
00:23:54
4,91 km
3
0,04 km
1:00
22:48
150
00:24:54
4,96 km
4
1,00 km
3:56
3:57
159
00:28:51
5,95 km
5
0,05 km
1:00
21:53
161
00:29:50
6,00 km
6
1,00 km
3:51
3:51
155
00:33:41
7,00 km
7
0,07 km
1:05
16:34
161
00:34:46
7,06 km
8
1,00 km
3:52
3:51
162
00:38:38
8,07 km
9
0,05 km
0:57
20:33
166
00:39:35
8,11 km
10
2,45 km
11:23
4:39
161
00:50:58
10,56 km
23 juni 2025 - 17:42
Tröskelintervaller med Akele, 4 x 1 km
Löpning - Tröskelintervall
Bara 3 deltagare pga sommar och ostadigt väder(?).
Kom en häftig skur under intervall 3 och efter nr 4 gav jag upp (då var skorna plaskvåta).
10,56
km
Distans
50:57
Tid
4:49
min/km
Snitt
155
Snittpuls
Adidas Adios Boos...
Total distans: 566 km
annons
