annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:3513500:04:351,00 km
21,00 km4:074:0714400:08:422,00 km
31,00 km3:533:5315100:12:353,00 km
41,00 km3:513:5116300:16:264,00 km
51,00 km3:483:4816800:20:145,00 km
61,00 km3:583:5816300:24:126,00 km
71,00 km4:064:0615700:28:177,00 km
81,00 km5:045:0413700:33:218,00 km
91,00 km4:224:2213800:37:439,00 km
101,00 km4:284:2813900:42:1210,00 km
111,00 km9:249:2411000:51:3511,00 km
121,00 km4:124:1215400:55:4712,00 km
131,00 km4:034:0315500:59:5013,00 km
141,00 km3:593:5914801:03:5014,00 km
151,00 km4:144:1414701:08:0415,00 km
161,00 km10:4310:4311101:18:4716,00 km
171,00 km5:115:1112801:23:5817,00 km
180,11 km0:406:0513701:24:3817,11 km

23 juni 2025 - 17:37

Bredsand

Löpning - Distans
10 km sub 40 fail. Orkade bara halva. Skyller på massa distans förra veckan och rätt kvavt ute. Tycker jag var duktig ändå. 😛 Roligt att möta glada EAI:are även denna runda Marko Suonpää och sofia ekehult .
17,11   km
Distans
1:24:37
Tid
4:57   min/km
Snitt
139
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Kadens
269   W
Effekt
annons