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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	179	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	139	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	178	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	136	00:34:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	169	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	170	00:50:00	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	160	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	167	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	166	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	166	01:10:22	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	154	01:17:47	13,00 km
14	1,00 km	7:52	7:52	141	01:25:39	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	174	01:30:13	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	172	01:34:41	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:29	171	01:34:44	16,01 km

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