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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	00:39:40	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:36	158	00:41:05	7,25 km

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